Welcome to MOOMIN VALLEY 補充-"芬蘭浴"介紹-by Fang－拾繪英文繪本讀書會

桑拿浴起源於芬蘭，桑拿的原文－Sauna，其實就是芬蘭文，專指在房間內運用蒸氣對人體進行理療的過程。
芬蘭人說：「如果桑拿治不好你的病，那麼你的病就沒救了！」這句話幽默傳達出桑拿在芬蘭人眼中的地位和它的功效，桑拿浴利用乾蒸沖洗的冷熱刺激全身；享受蒸氣浴時，以白樺樹枝葉拍打身體，加快汗水排出，促進血液循環、新陳代謝，對關節炎、肌肉疼痛、支氣管炎等都有一定的健康功效。
芬蘭浴除了在天冷的日子中給予人們溫暖的洗浴享受之外，還是人與人之間交際的重要場所，凡舉家族團圓、好友相聚、商務公關，芬蘭浴是當地人最普遍的活動之一，洗浴時開心談天，洗浴後喝冰啤酒、吃烤香腸，人生好不快活！

桑拿文化2020年12月18日正式納入了聯合國教科文組織（UNESCO）的世界無形文化遺產名單中。

法新社報導，芬蘭約有550萬人口，估計約有300萬間桑拿房，桑拿浴是芬蘭的傳統習俗。
對芬蘭人來說，常常獨自一人或與他人一起在桑拿房中靜靜冥想，是非常神聖的例行活動，固定上教堂反而很少見。
UNESCO表示：「桑拿文化是芬蘭多數人生活中不可或缺的一部分。桑拿文化不只是純粹洗澡而已，在一回桑拿浴中，人們可以洗滌身心靈，並獲得內心的平靜。」
在芬蘭人家中、公寓樓房、游泳池等地方，桑拿房無所不在，人們在攝氏85度的蒸氣中通常會赤身裸體。
多年來，芬蘭領導人也常常邀請各國領導人和外國貴賓邊享受桑拿浴，邊商談政治要事；冷戰時期的芬蘭總統吉科寧（Urho Kekkonen）還利用「桑拿外交」奠定與鄰國蘇聯之間關係的基石。
有「千湖之國」之稱的芬蘭，冬天時人們會將結冰的湖面鑿洞，蒸完桑拿後接著在冰冷的湖中游泳，熱衷於桑拿的人堅稱這樣可以增進身心健康。
傳統上，桑拿房也是生命開始與結束的地方，1940 年代以前，鄉村地區的婦女常在桑拿房裡分娩，因為這裡是家中唯一有熱水且能保有隱私的地方。而人去世後，桑拿房也是往生者最後儀式舉行的場所。