方塊舞（Square dance），為美國鄉村西部舞、民族舞蹈的一種，在美國中西部是很普遍團體社交舞。由四對舞伴排成正方形而舞，主要由英國舞蹈、卡德利爾舞（French quadrille）衍化而來。
起源
方塊舞起源於美洲開發初期，歐洲各國政府鼓勵人民往外發展，掀起開發美洲新大陸的移民熱潮，歐洲各地的語言、文化、舞蹈因而隨移民潮被帶至美國，各國舞蹈於此時逐漸融合，併流行於初期美國當時。
美國方塊舞發源於美國，二百多年前開發美洲之初，先民拓荒艱苦，人人必須團結一致，不分彼此。因此在當時即發展出八人即興口令舞﹔由於進行該舞時必須由一名專業指揮現編口令連續傳達給八位舞者，同心協力完成該曲舞蹈，沒有固定舞序，必須靠團隊合作，充分展現美國開國精神。因此，美國前總統雷根有感於此，1984年將該舞宣佈為「美國國舞」。方塊舞的隊形是由四對男女組成.先站成一個四方行隊伍.依逆時鐘方向區分為No.1, No.2, No.3, No.4四對. No.1及No.3兩對又稱Heads. No.2及No.4兩對又稱Sides. 方塊舞有兩項特色;一為服裝.女性穿著大蓬裙,男性身著牛仔衣褲. 深具美國先民親近大自然,原始,開創,活潑的精神.另一特色為,在行進中,完全聽指揮者的口令起舞. 方塊舞的口令幾乎全以英語發出,全球皆然.一旦學會了方塊舞,就可以和全世界的同好以舞會友.隊形在舞蹈過程中,隨著指揮者的口令不斷變化為圓形,直線,波浪形….不一而足. 指揮者的功力就在於一曲終了音樂乍停之時,最初的舞伴均回到原點.
指揮者在口令間不時穿插動聽的歌唱,輕歌妙舞中,使舞者渾然陶醉.
舞蹈服飾
方塊舞活動時，舞者通常穿著傳統方塊舞服飾，以增加氣氛。男士們著長袖拼花式西部襯衫、西部長褲、西部皮帶、牛仔領巾、牛仔長靴，相當粗獷有勁。女士們穿西部鄉村大圓裙，蕾絲襯褲與多疊層的蓬蓬襯裙，顯得格外俏麗可愛。
進行方式
方塊舞以即興口令與歌唱口令等兩種不同方式進行。
即興口令(Hash Call)：
如前所述為不預先安排舞序、臨時即興變化的方式，舞者完全不能預知將跳什麼舞步，只待指揮者的口令一出，立即踏出舞步。舞者除了必須熟悉舞步動作之外，還得全神貫注仔細聆聽口令，並靈活的立即反應出來，可謂「足腦並用」，跳來緊張刺激又有趣。各位可以想像，突然叫你右轉3/4圈，你卻轉了反方向；或者要你用左手臂與對方旋轉，你卻緊張得想不出左手是那一隻的景況，真想暗罵自己好遜。這種即興口令進行方式所使用的音樂為由小提琴、五弦琴(Banjo)等主要樂器彈奏出來節奏強烈但旋律單調的鄉土歌謠(Hoedown)，節拍平均每分鐘128~130拍。
歌唱口令(Singing Call)：
以旋律優美的西部鄉村歌曲或時下流行音樂改編成每分鐘126 ~134拍的節奏進行。指揮者一面唱歌，一面適時地將舞步口令穿插在該曲的歌詞中，可讓舞者邊接受挑戰，邊欣賞歌曲，陶醉於優美迷人的旋律中。不過這種方式係以每段64拍的七段式進行，由於受限於64拍之內舞伴必須交換至特定位置，故而動作銜接與變化較無法大幅度自由發揮。
指揮者(Caller)
方塊舞的即興特色對於指揮者來說極具挑戰性，他必須非常熟悉舞步動作，把它串接得很順當，並且把隊形時時加以變化（平均每分鐘隊形變換10次以上），跳來才不致單調。他要能預見未來兩三步的變化，以及不斷的隨意交換舞伴過程中，至每段結尾時能八人同時還原舞伴。
一個熟練的指揮者發出口令的時機必須恰到好處，不因太慢，使舞者停下來，也不因太快而造成混亂。而所謂頂尖的指揮者幾乎一上場就立刻能揣摹出舞者的程度，立即編出適當的舞步銜接，使舞者得到最大的樂趣與成就感，並自始至終掌握舞者的心理、情緒與會場氣氛。
總而言之，方塊舞活動的成敗，完全繫於這位關鍵靈魂人物。
本文摘自----網路
http://www.youtube.com/watch?v=88C-e3LEnXU
Sunny
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